资料图 近年中国跑步爱好者更加多，各种马拉松赛事亦大幅激增，2017年预计将超过500多场，平均值每天有一至两场赛事在中国举行。和跑步者同步增长的，是屡禁不止的替跑现象，绝大多数出让者和替跑者却都指出这是两全其美的“普通交易”，而这个观念背后，毕竟中国跑步者对长跑的科学知识相当严重短缺和幼稚。 IT男董晓易32岁，跑龄一年半，却已是名经验丰富的马拉松替跑者。
2015年9月，董晓易的替跑生涯从北京马拉松上打开，他在之后的一年多里，顶着别人名字，戴着别人的号码布参与了14个全马赛事和5个半程赛事，皆安全性费尔南多·阿隆索。他因此省下1000多元的报名费。 他是个耐力型运动员，速度不悦，全马一般来说必须五个半小时至六小时费尔南多·阿隆索。
对于替跑完经历，他从来不直言，在他显然，替跑完马拉松赛是件十分“长时间”的事。 实质上，替跑完在国内跑步圈里，是再行广泛不过的事。按照多位跑友的对系统，“约定俗成”的规矩还包括出让赛事名额的费用一般不多达原价，甚至免费；成绩归属于报名者，赛前发给的跑步装备和费尔南多·阿隆索包在、费尔南多·阿隆索奖牌归属于替跑者。他们实在，这是个“不浪费比赛名额”完满的结果，且这些年来在圈内已构成默契。
直到2016年12月10日，厦门（海沧）半程马拉松赛上，两名跑者，倒地心脏病发，后查明其中一名是替跑者。尽管替跑完与再次发生心脏病发之间并无必定的联系，但两者撞到在一起时，再次发生了爆炸性效果，并从圈里蔓延至普通公众。
一时间，经常出现众多对“马拉松替跑完”批评的声音。这些无法故名，又没利益互相交换，还倍受诟病的“替跑者”，他们想要从替跑中获得什么？ “跑得快的人一般都自己跑完” 董晓易从2015年7月开始跑步，他维持每周三四天、每天五到十公里的跑量。
在这过程中，他相继了解其他跑步者，重新加入一些跑步微信群。距离北马赛事越近，群中出让与求转北马参赛名额的人变多了。有个人北马那天临时公干，在群里回答否有人必须名额，迅速有十几个人恢复“我必须”。
董晓易的参赛情绪被这样的氛围鼓动一起。这个跑步才开始两个月的年轻人把“贪图名额”的消息放在这些群里，迅速，一位女跑友寻找他。
女孩因为跑步脚受了伤，她想要把名额并转出有。董晓易免费获得一名女性马拉松参赛者名额。 女孩领有了装备后，并转转交董晓易，装备还包括：参赛指南、衣服、号码布、腰包等比赛必需品。开赛那天，首次替跑的董晓易进场十分成功，“必要入，保安都不检查。
人山人海，存包都挤迫不进来，没有人注目你。” 董晓易讨厌马拉松形似大军征讨的气氛。董晓易的首马以5小时22分钟费尔南多·阿隆索，他拿着纪念奖牌照拍电影了几张照，成绩栏写出的不是自己的名字，他并不在乎，实在“自己还年长，机会多的是”。
女孩明确提出，在完了赛后，要把奖牌给她。之前他实在自己不在意奖牌，但去送来奖牌的路上，他也在想要如果它是自己的就好了。
特别是在当他获知这块北马35周年的奖牌，在网上早已拍卖会到5000元时，他深感了一些重生。 首马完了赛后，董晓易感受到了替跑完的便捷。长时间渠道甄选，必须交100元左右的报名费，填上信息，有的还需提交身体健康证明等，程序较多，还有可能中将近投。
替跑完，对他来说，既省了钱，送给了他“说走就走的感觉”。 他尽可能去找免费出让的。替跑完最少能省却甄选的费用，19次替跑经历中，除了5次以原价获得名额外，其他都是免费取得。
他不在乎奖牌、参赛包等物品，只在乎比赛中人山人海的气氛。 尽管他的速度远比慢，但更容易获得出让名额，他指出源自自己的真诚长胜。参与赛事的成绩，他都会第一时间晒到群里和朋友圈。董晓易特了100个跑步群，他大约跑步死守时间，还帮助其他跑友调剂名额。
董晓易对《中国新闻周刊》说道，“跑得快的人一般都自己跑完。去找我，最少有个成绩。
” “高手很多是冲着奖金去的” 相比董晓易这样速度中等的替跑者，极有高手替跑完，更为必要的目标是奖金。 彭青是四川省某大学大三学生，跑龄一年左右。
跑完过三次全马，个人最好成绩是3小时14分钟，是四川省的高手。过去一年，他参与过省内举行的十几场半马赛事，以及其他小型赛事。这类比赛一般所取前三名或前八名，在绝大多数的比赛中，他都获得了名额，总计奖金有一万多元，这相当大程度上让他的生活优渥了不少。
对于他，身边的替跑现象也是司空见惯的。每到赛事之前，各个跑步群里，都有人把名额公开发表欲出让，有不少右路者。后来，这些马拉松跑者甚至专门辟了“马拉松名额出让群”，人数超过100多人。
2016年8月，彭青刚跑步旋即，有朋友明确提出把他纳入出让群，为以后“图个便利”，当时他是拒绝接受的。“我一般都自己甄选，报名费也无所谓，比赛都可以拿名次，没有适当省这点钱。
我也实在替跑完不安全性，万一出了什么事故，查出来认同也很差。”他参与马拉松赛，最介意能否获得奖金，赛前他不会根据参赛高手数量要求自己否参与。 但三个月后，他开始主动找寻替跑完名额。
2016年11月20日，大约4000人赛事规模的泸州半程马拉松赛，是他唯一一次替跑完。忽然获知时间有空时，他已错失了甄选。
这是泸州首届马拉松，赛程规定，前50名都需要取得奖金。彭青确切，这类地级市举行的赛事大多是本地运动员参与，而本地高手基本互相得悉成绩，以及谁报了名。以自己的成绩，他估计自己这次名次可以位列20多名，他开始缓着胜过一个参赛名额。
后来彭青以报名费半价获得了替跑完名额。双方商定，若得奖，奖金归彭青，出让者通过中间人把钱转交他。彭青很慎重，再行向朋友打探了该跑完者平时的为人，获得认同恢复后，才答应下来。
彭青在这次比赛中获得第16名。他向《中国新闻周刊》透漏：“前50名有10个左右都是替跑的。很多是冲着800元奖金去的。
” 名额的做生意 事实上，马拉松替跑者中还有非常数量是并未中签的新手，他们想要感觉大型赛事的气氛，又因为是新人不更容易中投，替跑完就沦为一条捷径。 有跑友向《中国新闻周刊》说明，因为这两年参赛者急遽快速增长，国内几大马拉松赛都被迫采行淘汰赛的形式。甄选时，若曾有马拉松赛事经历，在厦马、北马等高等级赛事，则有较小几率被抽到。
如果甄选成绩在三个半小时或四个小时以内的，组委会不会给这部分人直通名额。没官方成绩的报名者，一般很难被抽到。
但如果是像太原马拉松这类新的赛事，只要甄选才可报，也就较较少经常出现替跑完情况。 在僧多粥少的马拉松赛上，名额的做生意也应运而生。 董晓易讲解，每当有赛事邻近，微信群里求名额的人激增，也有人因此转行交易名额的做生意，他们把名额价格添加1000元，甚至2000元，但这种跑友最后都会被群主跳出群。“我实在这样的人理所当然跑步。
原价或免费出让的，这才是真为跑完友。”董晓易说道。 2017年1月6日傍晚，无锡马拉松淘汰赛结果发布将近8小时，淘宝上就经常出现了“无锡男子全程名额”的商品，售价800元，比报名费低650元。 售者是无锡本地人，也是跑完者。
在家门口的赛事，他参与过两次，今年也中投了，但他转变了点子，“换钱多好。”他有自己的逻辑，“替跑完本来就是小事，归属于跑者之间的长时间交流。”淘宝上甚至有预售2017年上海马拉松赛事名额，这名卖家是2016年上海马拉松的精英跑者，今年他要求以1000元售出名额。而预售2017年北京马拉松赛名额的，则称之为是和赛事有合作关系酒店工作人员的朋友，他有男、女各一个北马直通名额，他想以999元一个出售。
而到时的操作方法是：若今年北马甄选网页表明未中投，交钱后卖家不会把未中签者的信息发给涉及的工作人员，他们不会把这个信息和其他出售了酒店套餐运动员的资料一起发给赛事组委会，组委会将把这些人的信息输出改为“已中投”。卖家补足道，“他们没人查这个，只不会查替跑完。” 董晓易告诉他《中国新闻周刊》，替跑者有有所不同的目的，比如有的跑友讨厌跑完世界六大满贯，但国际比赛的资格拒绝更加严苛，其中尤为严苛的波士顿马拉松，拒绝马拉松参赛经历必需超过330以内（3小时30秒）才有资格甄选。想要参与又资格过于的就不会在熟人间找替跑者，甚至在群里回答“谁成绩330以内，欲了解！”他们把这类替跑者称作“枪手”，“枪手”带着雇者的装备去参与一些不著名或筛查严加的比赛，为其翻资格。
也有一种跑友，是为了有“吹牛的本钱”而雇人跑步的。之后他们把写出着自己名字的“枪手”的成绩摊在自己的社交网络中。 如果“准退”和“管理制度”一样被推崇 厦门马拉松组委会工作人员陈女士告诉他《中国新闻周刊》，2017年1月2日，厦门（建发）国际马拉松赛，在赛前强化检测升级了替跑完筛查方式，和2016年年末替跑者心脏病发事件必要涉及，为尽量减少替跑者混进比赛。
田协就马拉松赛事替跑完不道德实施了新的惩罚标准：“日后找到，终生禁赛”。2017年1月2日，厦门（建发）国际马拉松赛，也因此升级了替跑完筛查方式，不管就是指赛前检录还是赛程监控，组委会方面都展开了严苛的规范措施，被称作史上“最严苛”的马拉松赛。 尽管如此，董晓易还是顺利混进了厦门马拉松赛道中。 他是以原价从微信群中一名跑友那售予的名额。
这名跑友，拜托另一名原本想同往厦马的跑友把身份证原件给了董晓易。领有装备当天，有两道关卡，第一轮是“刷身份证，人脸识别”，董晓易再行车站在出口处拿着朋友领有的参赛包在，对工作人员说道，自己有东西忘取了，得急忙进来，而（人脸识别）入口处排队人过于多了。工作人员敲他进来，他因此逃亡过机器刷脸检测，必要转入第二轮当面检测。
工作人员分辨他的样子与身份证上的照片显著相符。董晓易说道，“这就是我。”对方让他背出身份证号，董晓易张口腹了出来，这就证明了自己是身份证上的人。
回忆起这次经历，他以一个过来人的口吻颇为得意地说道，“就让我经验丰富，早就作好打算。” 今年厦马在检录方面还首次落成了分区检录。运动员们被分成了ABCD四个区域展开检录，比赛当天，运动员装载自己的号码布先展开安全检查，随后转入号码布上对应的检录区，工作人员不会一一分辨号码布上的首字母，防止参赛选手回头拢检录区域。最后一关口是芯片检录，转入到各个检录区域内的运动员，必须把自己的计时芯片绑在鞋带上，工作人员用专业的仪器对芯片信息和本人以及配戴的号码布信息展开比对，证实信息后运动员才可以转入赛道。
在芯片检录过程中也同时展开了全程视频，证实运动员参赛资格。 “比赛当日有号码布和芯片就可以入。
”董晓易告诉他记者，整个进场过程，都没工作人员对自己回应猜测。 尽管有赛程视频、照片等可以一一找到替跑者，但陈女士向《中国新闻周刊》说明，3万多参赛者若一一核对，工作难度很大。
事实上，因为参赛人数过于多，赛后筛查可玩性较小，目前国内大型马拉松赛事主要通过在发给装备时强化检测来增加替跑完不道德。这种“木栅”的方式，也是最广泛使用的防替跑完方式。
锡马主办单位“资跑完赛事”研发总监终小南对《中国新闻周刊》说道，“安全检查进场有可能只有二十分钟，在这个环节对每个人作好掌控不太可能。然后我们是使用领有参赛包在的当天和三天内核实参赛者的身份证的方式，看身份证照片是不是和本人吻合。 从2016年第三届无锡马拉松开始，就规定发给装备时，必需由本人来领，除了索取有效地的身份证件，同时要给运动员配戴上重复使用手环，作为身份辨识的标识，比赛当天，凭借手环进场，赛后凭此发给费尔南多·阿隆索包在。
费尔南多·阿隆索时候，不会检查参赛手环是不是完好无损，若无损坏。如果只有号码，却无手环，“我们就不会把他辨识出来，不会对他以两年禁赛并请示田协新增惩处。” 终小南说道，去年因为配戴手环， 第一次经常出现退出出让的声音，“因为必需本人来取，本人戴着手环，他出让可玩性与假造成本都很高。这是最主要的一点。
”在他显然，马拉松替跑完不道德与赛事热度没关系，只与赛事组委会对替跑现象的推崇程度有关。 他回应，追查替跑完运动员方法很多，但还要考虑到成本和操作者一起的可玩性。如果一个方法无法对每一个人做同一个标准的话，那这件事情是不能操作者的，现在所使用的，不能说道是用一种较慢、非常简单的方式，既能确保大家的参赛体验，又能把这个事情做到得比较较为好的方案。 他也坦白，无锡马拉松所采行的方法，本质上只是减少了替跑者的成本，“仅此而已。
目前来说，没这种百分百有效地的手段”。比如去年领有装备那天，终小南在现场找到，不少人拿着身份证原件，但是长得却与证件照相当严重不给定，也捉到了一些人，该有的惩处都做到了。但也有人长得很相近的，即使工作人员有猜测，也无法拒绝接受这个人。 大众赛事以严苛的检查作为门槛，这本身不是组织者想要看见的结果。
但组委会都不愿去分担一个潜在的更大的风险，比如说2016年底海沧马拉松赛上经常出现的两个心脏病发者，没有人去谴责替跑者和出让者的责任，都会把矛头指向组委会。 2017年的无锡马拉松，在国内同等级赛事中首次使用淘汰赛与退补同时展开。终小南告诉他《中国新闻周刊》，“我们实在，如果不想大家解散的话，对运动员来说损失还是挺大的，就明确提出了这种机制。
除了各种严苛的检查以外，不会给你设施的服务，比如说，若无法来参赛，可解散，名额由系统自动顺到后一位。从1月6号淘汰赛结果出来到1月9号，有相似300人申请人了付款，这个窗口将仍然持续到3月5号。
离比赛时间越近，申请人解散的人会更加多。” 我们为什么跑步？ “现在能跑完马拉松的人尤其多。可总体来说，现在我们国人对跑完马拉松还正处于较为盲目的一个阶段。
”前国家队运动员孙英杰除役后，在2013年以业余选手的身份参与了海南马拉松。2014年5月11日正式成立了自己的跑步俱乐部。这期间，她企图以一个专业的运动员眼光来研究跑步的理念，思维对于业余跑者，怎么样不伤势，怎么样科学运动，怎么样展开不受伤害的跑步。
她找到，很多跑步爱好者不留意自己的身体情况，盲目执着速度和跑量，去挑战马拉松，他们对马拉松、 对长跑的解读仍然不存在较小的误区。这促成孙英杰想要运用自己的专业知识，研究出有合适跑步爱好者群体的理论知识。 很多跑者跑完后，爱人摊朋友圈，今日发票21公里，明日30公里。
一个月跑量多达600公里，甚至800公里。孙英杰当运动员时，每天跑完50-70公里，一星期超过四五百公里，尽管跑量极大，但她有专业知识，又配有两个营养师、几位按摩师，身体需要忍受这样的负荷。而普通的跑步爱好者月跑完量600公里的情况下，身体已正处于超负荷运动状态，这给身体带给免疫力上升等问题；同时，关节韧带骨骼因为“运动记忆力”足以承托这个跑量，也更容易伤势；心脏也吃不消。孙英杰指出，身体健康跑者一个月跑量在200到300公里充足了，尽可能不多达300公里。
当下业余跑者有80%以上受到膝关节受损，这主要因为不规范的跑步姿势造成，特别是在八字脚、非洲大步子、后耸腿过低三个动作对膝关节受损较小。 俱乐部学员中，对于马拉松及安全性费尔南多·阿隆索的科学知识完全为零的不在少数。 孙英杰在国家队时，热身压腿时，必须把腿抬到一个很高的台案上，身体能贴到腿上面去压腿，因为一个静态的剪切，能给身体做到一个大幅苏醒，再行跳跃一起就有可能防止一些身体的受损、骨折还包括扭伤等情况。但她找到，普通的跑步爱好者，他们肌肉韧带都十分笨拙不灵活性，也没“运动记忆力”。
这让他们在热身时就经常剪切不做到，造成更容易经常出现扭伤等问题。 “他们比赛的时候，竟然没几个在前5公里睡觉的。马拉松的跑者，前5公里的睡觉尤其尤其地关键，否经常出现经常出现扭伤，能无法跑完，仅有在前五公里上，这是马拉松第一次鬼门关。前25公里，每5公里就要去补水。
而25公里之后，尽可能喝赛事获取的甜味运动饮料，因为此时身体早已吸取不水分了，喝含糖饮料的话吸收率比白水要更快。”孙英杰说明道。
她回应，持之以恒地磨练，因应混合性的训练计划，还包括核心训练、肌肉的训练，再行再加长年的营养、跑步，以提升我们心脏的功能和关节的运动，才能确保一个跑者已完成一次安全性身体健康的马拉松。 “跑完330，你这个年龄，或者你跑完3小时以内，你实在你还能为中国得一份荣誉吗？你是能车站在领奖台上面还是能跑完过现在的我？如果都无法的话，你干吗去超负荷的运动给身体带给免疫力的受损呢？你跑步究竟是为了什么？我期望你是能跑得更加近不是跑得更加慢。
”孙英杰如此责备马拉松跑者。 “你参与大型的马拉松赛，看到这么多人，是不会实在兴奋和激动，认同就跑得迅速。中国的马拉松赛，像厦门马拉松为什么经常出现那样的丧生，就是他们过于想要去拿成绩了，可不告诉自己在一开始的时候跑完的尤其慢，经常出现了心脏的问题。” 孙英杰回应，应当问问中国所有的跑步爱好者，你们跑步为了什么？是为了成绩为了你的PB（个人最好成绩）呢？还是为了身体健康和幸福？“我想要大家都会问，认同为了身体健康和幸福。
但是他们的行动背离了这个点子。
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